Você já percebeu como momentos de estresse, ansiedade ou tristeza profunda acabam refletindo no corpo? Dores musculares, enxaquecas, alterações hormonais, problemas intestinais e até ganho de peso podem ser manifestações físicas de um emocional sobrecarregado. No Instituto Siela, reconhecemos que não existe separação entre corpo e mente,  e por...

Cuidar da saúde não precisa ser algo complicado ou fora da sua realidade. Pelo contrário: pequenas atitudes diárias são capazes de promover mudanças profundas no seu bem-estar físico, mental e emocional. Abaixo, selecionamos 5 hábitos simples, mas poderosos, para incorporar à sua rotina — com o olhar integrativo dos...

Você já se sentiu tratada apenas como um sintoma e não como uma pessoa inteira? A medicina integrativa vem para mudar essa lógica. Ela propõe um olhar ampliado sobre o ser humano, unindo ciência, empatia e cuidado personalizado. Ao invés de focar apenas na doença, essa abordagem considera também...